Sikke Sumarin sämpylät siemenillä

Tein tänään pitkästä aikaa Sikke Sumarin rapeita sämpylöitä, joiden ohje on julkaistu blogissani jo joskus 2013 vuonna... Näissä sämpyöissä käytin 1,5 dl ruisjauhoja, 2 dl kaurahiutaleita sekä 10 dl vehnäjauhoja lisäksi heitin sekaan 1 dl pellava- ja auringonkukkasiemenseosta. Näistä sämpylöistä tulee ihanan rapsakoita ja meheviä.