Ei saisi valittaa, kun kerrankin on lämmintä ja aurinko paistaa. Päätin surauttaa jääkylmän smoothien jäisistä marjoista ja hedelmistä. Smoothie oli niin hyvää, että kelpasi jopa poikaystävälle, vaikkei siinä
ollutkaan mitään makeutusta noiden marjojen ja hedelmien lisäksi.
Smoothien voi tehdä omista lempimarjoista ja hedelmistä. Nesteenä voi
käyttää mitä tahansa, esimerkiksi mehua, maitoa, mantelimaitoa,
jogurttia... Minun smoothiessani oli banaania, mansikkaa ja mustikkaa pari desiä kutakin sekä 1 kokonainen avokado. Nesteenä käytin kevytmaitoa. Kaikki ainekset vaan sekaisin blenderissä. Kaada lisää nestettä smoothien joukkoon, jos se on liian tönkköä. Vaihtoehtoisesti smoothien voi yrittää tehdä sauvasekoittimella. Oma sauvasekoittimeni ei jäisiä marjoja kyllä survo. Kannattaa siinä tapauksessa vähän sulattaa marjoja.
Ostin joku pari päivää sitten kaupasta tummapilkkuisia kypsiä banaaneita, kuorin ja leikkasin ne pienempiin paloihin smoothieta varten pakastimeen odottamaan. Olen pakastanut myös itsepoimimia mansikoita ja mustikoita. Kannattaa käydä mustikassa, itse olen jo parikymmentä litraa poiminut pakkaseen. Hyvää hyötyliikuntaa ja säästää pitkän pennin, kun ei tarvi mustikoita kantaa kaupan pakastealtaasta 200g kerrallaan. Jalat on kyllä ihan hyttysen ja paarmojen puremilla ja selkää kolottaa. Suosittelen suihkuttamaan kunnon off-kerroksen päälle ennen metsään menoa ja pukeutumaan paarmojen varalle. :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti